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LE TRUC DE MÉLANIE

«C’est plus facile qu’on pense d’accomplir des gestes santé. Et quand on voit qu’on obtient des résultats qui nous font du bien, ça motive à continuer! Bon été!»

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QUESTION DU MOIS

Chaque saison, on gagne à revoir son programme d’activités physiques pour garder la motivation. Comment bougerez-vous cet été?

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PIQUE-NIQUE DYNAMIQUE

Un des bonheurs de la belle saison est certainement de casser la croûte à l’extérieur. Alors, sortons le panier à pique-nique!

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