Activité physique

En vedette: Améliorez votre cardio

Vous voulez améliorer votre cardio? Le Défi Santé vous invite à ajouter de l’intensité à votre «30». Si à 3 reprises dans la semaine, on effectue notre «30» à une intensité suffisante pour être essoufflé, on améliore notre forme physique!

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Dernière modification: 2015-03-02