Activité physique
En vedette: Marcher ou courir? Pourquoi pas les deux?
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Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement par intervalles? Cette façon de faire de l’activité physique est tout aussi avantageuse pour les débutants que pour les athlètes. Les résultats quant à l’amélioration de la forme sont considérables, et vous verrez, ce n’est pas compliqué. |
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