Chronique 5

Le Défi Santé bat son plein chez nous! :)

Nous retrouvons petit à petit une meilleure forme, un sommeil de meilleure qualité, nous nous sentons et nous sommes moins «gonflés» ! Nous commençons à voir les bienfaits directs et indirects du Défi Santé :) !

Non ce n'est pas facile tous les jours, mais nous nous motivons en famille !

Nous avons déjà le réflexe de grignoter des pommes, du raisin ou des carottes lorsqu'une petite fringale nous prend, c'est que nous devenons bons ! :)

Côté activité physique, nous y pensons deux fois avant de nous installer confortablement dans notre canapé après le souper ! Notre chien Néo nous fait les yeux doux pour aller marcher, GO ! Dans la journée, nos 30 minutes sont largement respectées !

À toutes les familles qui comme nous relèvent le Défi Santé : ne lâchez pas ! Chaque pas nous rapproche de notre objectif : trouver ou retrouver l'équilibre pour se sentir mieux !! :)

Carel