Participer en famille

Inscrivez-vous

Vous êtes le parent d’au moins un enfant âgé entre 4 et 17 ans habitant à la même adresse que vous? À compter du 1er mars 2016, vous pouvez inscrire votre famille au Défi Santé en remplissant le formulaire en ligne.

Une confirmation d’inscription sera envoyée par courriel au parent qui a fait l’inscription.

Une fois inscrit, vous pourrez ajouter des membres à votre famille ou même créer une équipe en accédant à Mon dossier et en vous rendant ensuite dans la section «Inscription».


Avant le 31 mars: remplissez le Quiz maison santé

  • Remplissez le Quiz maison santé et découvrez des stratégies pour que manger mieux et bouger plus devienne plus facile chez vous.

Avant le 31 mars: préparez-vous

  • Procurez-vous votre Passeport IGA à compter du 3 mars 2016 chez l’un des marchands IGA du Québec. Les quantités sont limitées. Un seul Passeport par famille.
  • Officialisez votre décision en demandant à tous les membres de la famille de signer la Déclaration d’engagement.
  • Téléchargez le kit de départ, qui regroupe les outils essentiels pour vous préparer à relever le Défi Santé et suivre vos progrès.

 Du 31 mars au 11 mai: passez à l’action

  • Consultez votre Passeport IGA, qui propose des trucs, des recettes et des coupons de réduction.
  • Découvrez les nouveautés dans votre dossier en ligne: un véritable coaching pendant 6 semaines!
  • Découvrez les chroniques à l’intention des familles et les missions Défi Santé à réaliser tous ensemble.
  • Consultez les courriels d’encouragement pour les familles qui vous sont envoyés chaque semaine pendant le Défi Santé: un concentré de motivation et de trucs adaptés à la réalité familiale.
  • Suivez les progrès des membres de la famille sur le Calendrier Défi Santé – Famille.
  • Faites part de votre expérience aux membres de la communauté Facebook du Défi Santé.

Le 11 mai: félicitez les membres de votre famille!

  • Votre famille a relevé le Défi Santé avec succès? Téléchargez le Certificat Défi Santé – Famille pour souligner vos réussites et vous motiver à continuer.
  • Surveillez les noms des gagnants, qui seront dévoilés bientôt. Vous pourriez être le gagnant de l’un des prix!

Après le 11 mai: continuez...

Même si le Défi Santé est terminé, n’arrêtez pas là votre parcours santé! Pour tenir le cap toute l’année:

  • maintenez de saines habitudes de vie en visitant régulièrement le site DefiSante.ca et en lisant vos courriels d’encouragement.
  • poussez plus loin votre démarche en consultant la section «Aller plus loin».
  • faites part de vos trucs pour continuer votre Défi Santé aux membres de la communauté Facebook.
Dernière modification: 2016-02-11