Le Défi Santé

FAQ

Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! Du 1er mars au 11 avril 2014, les Québécois sont invités à relever le 10e Défi Santé. Le message du Défi Santé 2014 est simple: mangez mieux, bougez plus, prenez soin de vous. Des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale!

En s'inscrivant au Défi Santé, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs durant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril:

  • Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (objectif 5)
  • Bouger au moins 30 minutes par jour... Et pour les jeunes, c’est au moins 60! (objectif 30)
  • Dormir mieux pour un avoir meilleur équilibre de vie (objectif Équilibre)

Le Défi Santé peut se relever en solo, en famille ou en équipe.

En savoir plus sur les objectifs du Défi Santé

Tout le monde gagne à accomplir des gestes concrets dans le but d’améliorer ou de maintenir sa santé physique et mentale. Et en plus d’augmenter ses chances d'être en santé, le Défi Santé apporte un sentiment de bien-être et d’énergie. Ça vaut le coup! Voilà pourquoi le Défi Santé est lancé à tous les résidents du Québec âgés de 4 ans et plus et qu’il invite aussi les familles à passer à l’action. Que vous ayez déjà de bonnes habitudes de vie ou que vous souhaitiez en adopter, le Défi Santé, c’est pour vous!

La tenue du Défi Santé, initié par Capsana, est rendue possible grâce au soutien et à l’appui financier de Québec en Forme, en partenariat avec les Directions de santé publique des Agences de la santé et des services sociaux du Québec, le gouvernement du Québec (ministère de la Santé et des Services sociaux, ministère de l’Éducation, du Loisir et du Sport, ministère des Affaires municipales, des Régions et de l’Occupation du territoire). Il est réalisé en collaboration avec l’Union des municipalités du Québec, la Fédération québécoise des municipalités, le Réseau québécois de Villes et Villages en santé et Kino-Québec, ainsi quIGA, Desjardins, Danone, Leclerc, Oasis et Evian.

Vous pouvez vous inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre sur le site DefiSante.ca. Vous obtiendrez instantanément votre confirmation d'inscription. Il est possible de s'inscrire en solo, en famille ou en équipe.

Pour être admissible au tirage des prix, vous devez:
• être inscrit au Défi Santé;
• habiter au Québec;
• être âgé de 4 ans ou plus;
• avoir entrepris une démarche pour atteindre ou maintenir les objectifs 5, 30 et Équilibre pendant la période officielle de 6 semaines du Défi Santé, soit du 1er mars au 11 avril 2014 inclusivement.

Les gagnants de prix seront joints par téléphone à compter du 14 avril 2014. Ils devront démontrer qu’ils ont participé activement au Défi Santé 5/30 Équilibre durant les 6 semaines. Pour en savoir plus sur le Défi Santé, consultez la section «Règlement» du présent site.

La date limite pour s'inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre est le 1er mars 2014. Dès minuit (00 h HNE) le 2 mars 2014, il ne sera plus possible de s'inscrire. Le Défi Santé commence pour tout le monde le 1er mars 2014 à minuit.

Une confirmation d’inscription comprenant un numéro de confirmation vous sera envoyée par courriel suite à votre inscription. Conservez-la! C’est cette confirmation d’inscription, une fois imprimée, qui vous permettra d’obtenir votre Passeport IGA, offert en exclusivité chez IGA.

Un courriel de confirmation d'inscription comprenant un numéro de confirmation vous sera envoyé après votre inscription. Pour vous procurer un Passeport IGA, vous devez présenter une version imprimée de ce courriel chez votre marchand IGA. Les passeports sont disponibles à compter du 4 février 2014.

Certainement! Il n'y a pas de meilleur moment pour changer ses habitudes que celui où on est prêt à passer à l'action.

L'inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre ne garantit pas l'obtention d'un Passeport IGA et les quantités sont limitées.

Le Passeport IGA est offert exclusivement aux personnes inscrites au Défi Santé. Il est gratuit et ne peut être acheté ni obtenu autrement que sur présentation de votre confirmation d’inscription (courriel de confirmation).

Vous pouvez accéder à votre confirmation d’inscription en accédant à Mon dossier et en cliquant ensuite sur «Recevoir à nouveau ma confirmation d’inscription par courriel».

Vous pouvez consulter et modifier votre fiche d’inscription en tout temps en accédant à Mon dossier. Pour annuler votre inscription, veuillez écrire à: info@defisante.ca

Les inscriptions au Défi Santé se font en ligne seulement, à DefiSante.ca. Il n’existe pas de formulaire d’inscription papier. Les personnes n’ayant pas accès à Internet à la maison peuvent, soit se rendre chez un membre de leur entourage ou dans un endroit public (bibliothèque ou café) offrant un accès à Internet et à une imprimante afin de pouvoir imprimer leur confirmation d’inscription.

Le Défi Santé ne propose pas officiellement un volet pour les écoles. Il n’y a donc pas d’inscription spécifique pour les écoles ou les classes. Toutefois, les professeurs et les employés des écoles sont invités à participer au Défi Santé en s’inscrivant individuellement ou en équipe.

Aucun matériel n’a encore été élaboré spécifiquement pour les professeurs et leurs classes. Les Passeports IGA sont destinés davantage aux parents qu’aux enfants.

Pour les écoles primaires qui aimeraient réaliser une activité de mobilisation pour la santé, le Défi Moi j’croque, organisé par le Réseau du Sport Étudiant du Québec (RSEQ) et ayant lieu chaque mois de mars, peut être proposé en ce qui concerne l’alimentation, et le Grand Défi Pierre Lavoie est à ne pas rater en mai à l’occasion du Mois de l’éducation physique.