Nouveautés
Une campagne énergisante
La nouvelle campagne invite les Québécois à manger mieux, à bouger plus, à prendre soin d’eux... et à déborder d’énergie! Elle se décline à la radio, à la télé, dans les imprimés et sur le Web et mise sur la vitalité pour illustrer les bienfaits du Défi Santé. Un puissant argument en cette période hivernale!
Une porte-parole dynamique
À l'image de la nouvelle campagne, la dynamique animatrice et comédienne Mélanie Maynard devient la porte-parole du Défi Santé.
Le site DefiSante.ca fait peau neuve
En plus d’avoir un tout nouveau look, le site est encore plus pratique et convivial. Il facilite l’accès à l’information, maintenant regroupée autour des 3 grands objectifs: 5, 30 et Équilibre. Le contenu a également été enrichi, notamment avec de nouveaux outils pour apprivoiser le yoga (en ligne le 1er mars).
Le Passeport Défi Santé: destination mieux-être et énergie
Avec ses idées de menus et de recettes, ses trucs, ses coupons pour des produits gratuits et son indispensable journal de bord, le Passeport Défi Santé est votre nouveau compagnon dans votre aventure santé. Il est offert en exclusivité chez IGA.
La Famille Défi Santé Desjardins: une aventure inspirante
Du 1er mars au 11 avril, la Famille Défi Santé Desjardins 2012 racontera son expérience à l’émission C’est Extra! sur les ondes de V en compagnie de nos experts (nutritionniste, kinésiologue et professeur de yoga), qui lui donneront des trucs et astuces pour relever avec succès le Défi Santé!
- À propos du Défi Santé
- Objectifs 5, 30, Équilibre

Objectif 5Manger mieux- Par où commencerPourquoi 5? • Une portion, c’est quoi?...
- ChroniquesArticles
- Menus et recettesMenus des semaines 1 à 6 • Entrées et soupes • Plats principaux…
- Outils et testsL’objectif 5 de mon Défi Santé • Une portion, c'est quoi? • Missions objectif 5
- RessourcesSites Internet • Publications • Programmes

Objectif 30Bouger plus- Par où commencerPourquoi 30? • 30 minutes, c’est quoi?...
- ChroniquesArticles
- Programmes d'activité physiqueProgrammes des semaines 1 à 6 (niveaux débutant et intermédiaire)
- Outils et testsL’objectif 30 de mon Défi Santé • 30 mobile • Mission objectif 30
- RessourcesSites Internet • Publications • Programmes

Objectif ÉquilibrePrendre soin de soi- Par où commencerPourquoi parler d’équilibre? • L'équilibre, c'est quoi?
- Apprivoiser le yogaVidéos • Outils
- Donner priorité aux prioritésArticles • Vidéos • Outils

Aller plus loinAu-delà du Défi Santé- AlimentationProduits laitiers • Grains entiers • Eau • Poulet…
- Activité physiqueCardio • Renforcement musculaire • Souplesse
- Stress et équilibre de vieStress • Sommeil • Relaxation…
- Poids et tour de tailleFaites le point • Gérez votre poids • Calculez votre IMC…
- PréventionCancer • Maladies mentales • Maladies cardiovasculaires…
- Comment Participer

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