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À propos du Défi Santé
Prix et gagnants
Près de 20 000 $ en prix!
Prix provinciaux
Prix régionaux
Prix régionaux pour les 13 ans et plus (1 prix pour chacune des 16 régions du Québec), une gracieuseté de Danone |
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Une année de yogourts Danone offerte pour chacune des 16 régions du Québec, soit, par région, 52 coupons pour obtenir des yogourts gratuits d’une valeur maximale de 7,49 $ chacun*. Une valeur totale de 6 230 $. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix pour la cote santé
Prix pour les familles participantes qui réalisent le test de la cote santé avant le 1er mars, offerts par IGA |
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| Cinq cartes-cadeaux d’une valeur de 100 $ chacune échangeables chez IGA*. | ||
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* Certaines conditions peuvent s’appliquer, notamment à l’échange du chèque voyage, des cartes-cadeaux et des coupons de gratuité et au moment de procéder à la cotisation à un régime enregistré d’épargne-études. Pour en savoir plus, consulter le règlement du Défi Santé.
- À propos du Défi Santé
- Objectifs 5, 30, Équilibre

Objectif 5Manger mieux- Par où commencerPourquoi 5? • Une portion, c’est quoi?...
- ChroniquesArticles
- Menus et recettesMenus des semaines 1 à 6 • Entrées et soupes • Plats principaux…
- Outils et testsL’objectif 5 de mon Défi Santé • Une portion, c'est quoi? • Missions objectif 5
- RessourcesSites Internet • Publications • Programmes

Objectif 30Bouger plus- Par où commencerPourquoi 30? • 30 minutes, c’est quoi?...
- ChroniquesArticles
- Programmes d'activité physiqueProgrammes des semaines 1 à 6 (niveaux débutant et intermédiaire)
- Outils et testsL’objectif 30 de mon Défi Santé • 30 mobile • Mission objectif 30
- RessourcesSites Internet • Publications • Programmes

Objectif ÉquilibrePrendre soin de soi- Par où commencerPourquoi parler d’équilibre? • L'équilibre, c'est quoi?
- Apprivoiser le yogaVidéos • Outils
- Donner priorité aux prioritésArticles • Vidéos • Outils

Aller plus loinAu-delà du Défi Santé- AlimentationProduits laitiers • Grains entiers • Eau • Poulet…
- Activité physiqueCardio • Renforcement musculaire • Souplesse
- Stress et équilibre de vieStress • Sommeil • Relaxation…
- Poids et tour de tailleFaites le point • Gérez votre poids • Calculez votre IMC…
- PréventionCancer • Maladies mentales • Maladies cardiovasculaires…
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