Encouragez-vous en famille!

C’est indéniable, les parents sont des modèles pour les enfants. C’est donc un excellent départ que de donner l’exemple en adoptant soi-même de saines habitudes de vie avec le Défi Santé!

Participer au Défi Santé en famille, ça ne doit pas être compliqué! Il ne s’agit pas de compter chaque portion de fruits et légumes ou de chronométrer les minutes des activités physiques des membres de la famille. Il s’agit plutôt d’essayer, pendant 6 semaines, de développer des «réflexes» santé et d’en faire profiter toute la famille!

Les parents inscrits en famille reçoivent de l’information et des conseils adaptés à leur réalité familiale, comme des trucs pratiques pour relever le Défi Santé malgré les horaires hyperchargés!

Dernière modification: 2014-10-03