La biblio

Ressources

Voici quelques ressources intéressantes qui pourraient vous permettre d’aller plus loin dans votre démarche santé.*

Sites Internet

  • ParticipACTION: donne des conseils pour arriver à intégrer l’exercice physique aux activités quotidiennes.
  • Sépaq: pour partir à la découverte des parcs nationaux, des réserves fauniques et des centres touristiques du Québec.
  • Vélo Québec: www.velo.qc.ca

 

Publications

  • WIXXMAG: Magazine en ligne destiné aux parents de jeunes de 9 à 13 ans et visant à promouvoir de saines habitudes de vie. WIXXMAG propose entre autres choses plusieurs idées d'activités à faire seul, entre amis ou en famille.
  • 130 bonnes idées à partager: Répertoire d’idées de 68 pages proposées par des éducateurs et éducatrices physiques. Les activités suggérées sont regroupées en trois sections: primaire, secondaire et collégial. (par Internet au www.kino-quebec.qc.ca/scolaire.asp)
  • Jouer aux exercices!Jeux et exercices pour parents et enfants. (À télécharger au www.kino-quebec.qc.ca/toutpetits.asp)
  • S'exercer en s'amusant avec ses petits-enfants! – Jeux et exercices pour grands-parents et petits-enfants. (À télécharger au www.kino-quebec.qc.ca/toutpetits.asp)

 

Programmes

AÎNÉS

  • FADOQ - En mouvement: programme d’exercice pour les 50 ans et plus à entreprendre à l’aide de cahiers. Chaque cahier comprend une centaine d’exercices illustrés, des instructions claires, des conseils, des exercices complémentaires pour aller plus loin et des pages personnelles.

 

JEUNES

  • À mon meilleur: vise à promouvoir l’activité physique, la saine alimentation et l’équilibre émotionnel auprès des enfants de la maternelle à la 3e année. Le programme inclut des activités familiales comme pratiquer une activité physique amusante, préparer un repas de famille spécial, ou prendre le temps de réfléchir sur des événements spéciaux et les écrire dans son journal.
  • Dribblons avec cœur: Programme conçu pour les élèves de 11 à 14 ans qui permet aux jeunes de jouer au basket pour une bonne cause.
  • Jeunes cœurs en santé: Programme de la Fondation des maladies du cœur pour aider les enseignants des écoles primaires à incorporer l’activité physique dans leur horaire.
  • Le Grand Défi Pierre Lavoie: Événement rassembleur qui vise le développement de saines habitudes de vie chez les enfants et, par effet d’entraînement, chez leurs parents. Ce concours amical entre les écoles primaires du Québec récompensera les jeunes de 6 à 12 ans qui s’engageront à être plus actifs physiquement durant tout le mois de mai. Surveillez la caravane du Grand Défi Pierre Lavoie qui sillonne les routes du Québec afin d'inciter les écoles à s’y inscrire et à stimuler les jeunes à y participer.
    http://www.legdpl.com/ (site de l'organisme)
    http://www.levetoietbouge.com (site pour les écoles et les élèves)
  • SAUTONS en cœur: activité de collecte de fonds amusante de la Fondation des maladies du cœur qui permet aux enfants d'être actifs physiquement et les encourage à adopter de saines habitudes de vie tout en amassant des dons au profit de la Fondation.
  • Crédit d’impôt pour la condition physique des enfants: Le gouvernement du Canada accorde un crédit d'impôt non remboursable sur les montants admissibles payés par les parents, jusqu'à concurrence de 500 $, en vue d'inscrire un enfant à un programme admissible d'activité physique.

 

Lignes téléphoniques

  • Fédération des kinésiologues du Québec: pour obtenir les coordonnées d’un spécialiste de l’activité physique, appeler au 514 343-2471 ou visiter le www.kinesiologue.com.
  • Kino-Québec: Le conseiller Kino-Québec de votre région peut vous renseigner sur les ressources en activité physique offertes dans votre milieu. Pour obtenir les coordonnées du conseiller de Kino-Québec de votre région, téléphonez au 418 646-6137 (coordination nationale) ou consultez la liste par région à la page http://www.kino-quebec.qc.ca/conseillers.asp du site Web de l’organisme.

 

 

* Étant donné le grand éventail de ressources qui sont disponibles et l’arrivée régulière de nouveautés, l’équipe du Défi Santé ne peut prétendre que cette liste est complète, ni que les ressources proposées sont de qualité supérieure à d’autres qui ne sont pas présentées ici. De plus, nous ne sommes pas responsables du contenu et ne pouvons garantir l’exactitude des renseignements apparaissant sur les sites de cette liste.

Dernière modification: 2014-09-25