Pour participer

Participer en équipe

Inscrivez-vous avant le 1er mars

Vous avez envie d’un brin de motivation supplémentaire? Relevez le Défi Santé avec des amis ou des collègues!

Du 21 janvier au 1er mars 2015, vous pouvez vous inscrire en remplissant le formulaire en ligne. Vous pourrez ensuite:

  • vous joindre à une équipe existante si vous avez reçu une invitation d’un autre chef d’équipe
  • ou encore créer une équipe et inviter vos amis ou collègues à s’y joindre

Chaque membre de l’équipe devra confirmer sa participation en s’inscrivant lui-même au Défi Santé après avoir reçu l’invitation par courriel. Une confirmation d’inscription sera ensuite envoyée à chaque membre par courriel.

Une fois inscrit, vous pourrez faire le suivi des inscriptions, ajouter des membres à votre équipe ou même créer une famille en accédant à Mon dossier et en vous rendant ensuite dans la section «Inscription».


Avant le 1er mars: préparez-vous

  • Nommez un chef par équipe, qui pourra notamment encourager et motiver ses coéquipiers.
  • Chacun des membres pourra se procurer son Passeport à compter du 22 janvier 2015 en présentant sa confirmation d’inscription chez l’un des marchands IGA du Québec. Les quantités sont limitées.
  • Invitez chacun des membres à télécharger le kit de départ, qui regroupe les outils essentiels pour se préparer à relever le Défi Santé et suivre ses progrès.

Du 1er mars au 11 avril: passez à l’action en motivant votre équipe!

  • Invitez chacun des membres à:
    • consulter le Passeport IGA, qui propose des trucs, des recettes et des coupons de réduction.
    • découvrir la nouvelle application Web du Défi Santé: un véritable coaching pendant 6 semaines!
    • mettre à profit les conseils apparaissant dans les courriels d’encouragement qui leur sont envoyés: un concentré de motivation pour les aider à relever le Défi Santé.
  • Suivez les progrès des membres de l’équipe sur le Calendrier 5/30 Équilibre – Équipe.
  • Faites part de votre expérience aux membres de la communauté Facebook du Défi Santé.
  • Organisez, si vous le souhaitez, une compétition amicale entre équipes en vous inspirant du système de pointage proposé dans notre outil à télécharger.

Le 11 avril: félicitez les membres de votre équipe!

  • Votre équipe a relevé le Défi Santé avec succès? Téléchargez le Certificat Défi Santé et remettez-en un à chacun des membres pour souligner leurs réussites et les motiver à continuer.
  • Surveillez les noms des gagnants, qui seront dévoilés bientôt. Vous, ou un membre de votre équipe, pourriez être le gagnant de l’un des prix!

Après le 11 avril: continuez...

Même si le Défi Santé est terminé, n’arrêtez pas là votre parcours santé! Pour tenir le cap toute l’année:

  • maintenez de saines habitudes de vie en visitant régulièrement le site DefiSante.ca et en lisant vos courriels d’encouragement.
  • poussez plus loin votre démarche en consultant la section «Aller plus loin».
  • faites part de vos trucs pour continuer votre Défi Santé aux membres de la communauté Facebook.
Dernière modification: 2014-12-10