Pour participer

Participer en solo

Inscrivez-vous jusqu’au 1^er mars

Du 23 janvier au 1^er mars 2013, vous pouvez vous inscrire seul en remplissant le formulaire en ligne.

Une confirmation d’inscription vous sera envoyée par courriel.

Une fois inscrit, vous pourrez créer une famille ou une équipe en accédant à Mon dossier.

Procurez-vous votre Passeport IGA à compter du 24 janvier en présentant votre confirmation d’inscription chez l’un des 273 marchands IGA du Québec
Faites le point sur vos habitudes avec les outils suivants:

Consultez votre Passeport IGA, un livret qui regorge de trucs, de conseils et d’outils, en plus de coupons pour obtenir des rabais à l’achat de différents produits. Un coup de pouce bien pensé pour l’atteinte de l’objectif 5!
Mettez à profit les conseils apparaissant dans les courriels d’encouragement qui vous sont envoyés: un concentré de motivation pour vous aider à relever le Défi Santé.
Suivez vos progrès sur le Calendrier 5/30 Équilibre ou encore avec le 30 mobile, une application gratuite de TELUS.
Faites part de votre expérience aux membres de la communauté Facebook du Défi Santé.

Vous avez relevé le Défi Santé avec succès? Téléchargez le Certificat Défi Santé pour souligner vos réussites et vous motiver à continuer.
Surveillez les noms des gagnants, qui seront bientôt dévoilés. Vous pourriez être le gagnant de l’un des prix!

Même si le Défi Santé est terminé, n’arrêtez pas là votre parcours santé! Pour tenir le cap toute l’année:

maintenez de saines habitudes de vie en visitant régulièrement le site DefiSante.ca et en lisant vos courriels d’encouragement.
poussez plus loin votre démarche en consultant la section «Aller plus loin».
faites part de vos trucs pour continuer votre Défi Santé aux membres de la communauté Facebook.