Pour participer

Participer en solo

 Inscrivez-vous jusqu’au 1er mars

Du 22 janvier au 1er mars 2014, vous pouvez vous inscrire en solo en remplissant le formulaire en ligne.

Une confirmation d’inscription vous sera envoyée par courriel.

Une fois inscrit, vous pourrez créer une famille ou une équipe en accédant à Mon dossier.


 Avant le 1er mars: préparez-vous


 Du 1er mars au 11 avril: passez à l’action

  • Consultez votre Passeport IGA, qui propose cette année 10 recettes santé signées Ricardo, des trucs et des coupons de réduction.
  • Mettez à profit les conseils apparaissant dans les courriels d’encouragement qui vous sont envoyés: un concentré de motivation pour vous aider à relever le Défi Santé.
  • Suivez vos progrès sur le Calendrier 5/30 Équilibre.
  • Faites part de votre expérience aux membres de la communauté Facebook du Défi Santé.

Le 11 avril: félicitez-vous!

  • Vous avez relevé le Défi Santé avec succès? Téléchargez le Certificat Défi Santé pour souligner vos réussites et vous motiver à continuer.
  • Surveillez les noms des gagnants, qui seront bientôt dévoilés. Vous pourriez être le gagnant de l’un des prix!

Après le 11 avril: continuez...

Même si le Défi Santé est terminé, n’arrêtez pas là votre parcours santé! Pour tenir le cap toute l’année:

  • maintenez de saines habitudes de vie en visitant régulièrement le site DefiSante.ca et en lisant vos courriels d’encouragement.
  • poussez plus loin votre démarche en consultant la section «Aller plus loin».
  • faites part de vos trucs pour continuer votre Défi Santé aux membres de la communauté Facebook.
Dernière modification: 2014-03-27