Visez une rentrée réussie!
En vedette
Offre exclusive
Un rabais chez Strøm Spa nordique
Obtenez un rabais de 15 % sur l’expérience thermale, les massages et les soins chez Strøm Spa nordique, en utilisant le code promo defisante.
Article
Essayez la meal prep
Apprêtez les ingrédients ou effectuez certaines étapes de vos repas à l’avance pour passer moins de temps en cuisine les soirs de semaine. Parfait pour la rentrée!
Recettes
Cuisinez en gang!
Besoin d’inspiration pour faire votre meal prep en bonne compagnie? Consultez notre recueil de recettes à cuisiner en groupe!
Des trucs pour passer à l’action
Manger mieux
Des recettes, des articles et des vidéos pour vous aider à manger sainement.
DÉCOUVREZ-LES
Bouger plus
Vous vous demandez comment intégrer l’activité physique dans votre quotidien?
CONSULTEZ NOS ARTICLES
Garder l’équilibre
La santé, c’est aussi prendre soin de son équilibre de vie.
DÉCOUVREZ COMMENT
Quel est votre score santé?
Alimentation, tabagisme, activité physique, stress...
Faites le point sur vos habitudes de vie grâce au Questionnaire santé, présenté par Familiprix. Vous obtiendrez votre score santé et un plan d’action personnalisé!
Le Défi Santé dans mon camp
Cet été, pour la première fois, la Fondation Tremplin Santé se joignait au Défi Santé pour inviter tous les camps d’été du Québec à adopter de saines habitudes de vie.
Faites partie d’une communauté inspirante
Au menu: trucs, concours, encouragements et témoignages pour mettre sa santé en priorité!