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En avant, marche!

La marche est l’activité la plus accessible pour bouger au quotidien. On peut marcher en toutes saisons, seul ou en bonne compagnie, en ville comme à la campagne. On s’y met? 

Le défi du mois

Accumuler 7 500 pas* au moins 3 fois par semaine

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À gagner: 4 cartes-cadeaux Sports Experts de 300 $

De quoi vous aider à accumuler des pas!

* 1 000 pas équivalent à environ 10 minutes de marche ou d’une autre activité physique
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Réjeanne
Réjeanne

Pour moi, le Défi est une grande motivation. Malgré un genou qui ne veut pas toujours suivre, j’y vais plus doucement et j’essaie de marcher environ 2 km par jour. C'est ma santé qui y gagne! 

Réjeanne, Notre-Dame-du-Bon-Conseil
Rendez-vous qui marchent

Rendez-vous qui marchent

Marcher ou courir en solo, c’est bien, mais à plusieurs, c’est encore mieux! Découvrez des événements rassembleurs pour accumuler des pas en bonne compagnie.