Un été zen | Défi Santé Aller au contenu principal

Un été zen

Être zen, c’est s’offrir du temps à soi pour s’arrêter et relâcher la tension, sans penser à tout ce qu’on aura à faire plus tard. Envie d’essayer?

Le défi du mois

Prendre une pause zen chaque jour

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À gagner: 3 cartes-cadeaux Lolë de 200 $

Du bonheur pour le corps et l’esprit!

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Exemples inspirants

Sabrina
Sabrina

J'ai toujours fait passer les autres avant moi, sans prendre le temps de faire une pause pour moi. On a toujours plein d'excuses qui, au fond, n’en sont pas. Avec ce défi, j'ai choisi de prendre enfin ce temps. 

Sabrina, Laurentides

Rendez-vous zen

Être en contact avec la nature apaise l’esprit et permet de se sentir bien. Pourquoi ne pas profiter d’activités offertes près de chez vous pour relaxer en plein air cet été?