Événements | Défi Santé Aller au contenu principal

Événements

Les rendez-vous bien-être

Que ce soit pour vous évader, vous émerveiller, relaxer, relâcher le stress, passer de bons moments avec vos proches, découvrez des événements qui donnent un petit coup de pouce pour garder l’équilibre.

Merci au Mouvement Santé mentale Québec pour sa contribution à cet liste d'événements. 

  • Fête des voisins au travail

    Tout le mois de novembre

    Fête des voisins au travail
    La fête des voisins au travail, c’est un moment unique pour échanger. C’est une rencontre simple, sans prétention, tout en spontanéité. Participez pour créer des liens dans la bonne humeur, mieux connaître vos collègues, améliorer la qualité de vie au travail... et être heureux! Organisez la fête, détendez-vous et célébrez!

  • Movember

    Tout le mois de novembre

    Movember
    Chaque mois de novembre, les hommes du monde entier sont invités à se laisser pousser la moustache dans le but de sensibiliser le public aux maladies masculines telles que le cancer de la prostate et d’amasser des fonds pour la recherche dans ce domaine. Ça peut être l’occasion de vous investir dans une cause qui vous tient à cœur et vous fait du bien.

  • RAIDDAT

    Le 1er novembre et le 6 décembre, à Rouyn-Noranda

    Pratiquer une meilleure communication avec soi et avec les autres 
    Vous voulez être mieux outillé pour apprendre à interagir de façon positive avec vous-même et avec les autres? Faites le nettoyage dans vos pensées nuisibles, avec humour et bonne humeur, pour vivre mieux! Ces rendez-vous se déroulent de 19 h à 21 h à la RAIDDAT. Réservation requise en composant le 819 762-3266.

  • Salon du livre de Rimouski

    Du 2 au 5 novembre, à Rimouski

    Salon du livre de Rimouski
    Vous pourrez non seulement profiter de nombreuses découvertes littéraires, mais vous pourrez également réaliser une randonnée poétique relaxante en bordure du Saint-Laurent ou encore participer à des rencontres hautes en couleur animées par des auteurs et des musiciens lors des Thés littéraires. À découvrir!

  • MTLàTABLE

    Du 2 au 16 novembre, à Montréal

    MTLàTABLE
    Détendez-vous et partagez des bons moments en famille ou entre amis dans l’un des 175 restaurants qui offriront des tables d’hôte à prix d’ami (21 $, 31 $ ou 41 $) pour le repas du soir. Certains proposeront le brunch à 15 $. 

  • Journée de la gentillesse

    Le 3 novembre

    Journée mondiale de la gentillesse
    Êtes-vous du genre à sourire aux autres, à laisser passer les personnes pressées dans la file du supermarché, à répondre «de rien» lorsqu’on vous remercie, à écouter et à conseiller vos amis quand ils ont besoin de vous ou à rendre service à votre voisine? Faites partie des gentils et soyez-en fier!

  • Salon Santé, Bien-être, Diversité

    Les 3 et 4 novembre, à Rouyn-Noranda

    Salon Santé, Bien-être, Diversité 
    Plusieurs kiosques et conférences se tiendront au campus Rouyn-Noranda de l’UQAT sur des thèmes liés aux habitudes de vie, au bien-être ou à la diversité (ex.: la gestion du stress, la relaxation, les bienfaits de l'activité physique, la santé sexuelle, l'affirmation de soi, la saine alimentation, etc.). 

  • Association pour la santé mentale Québec

    Le 7 novembre, à Québec

    Conférence Les clés d'une sexualité épanouie pour une bonne santé mentale
    Les participants à cette conférence gratuite pourront échanger sur les «grandes clés» pour contrer les défis de la vie affective et sexuelle auxquels on peut parfois faire face, qu’on soit célibataire ou en couple, jeune ou âgé. Animée par une sexologue, la conférence a lieu de 19 h à 21 h à la Bibliothèque Monique-Corriveau. Elle sera l'occasion de normaliser les préoccupations et d’explorer les éléments importants de la santé sexuelle. Inscription requise.

  • Parade des jouets

    Les 11 et 12 novembre, à Québec

    Parade des jouets
    Vivre l'expérience de la Parade des jouets, c'est prendre part à une journée entièrement consacrée au monde merveilleux des enfants. Avec ses chars allégoriques, ses fanfares, ses amuseurs et ses mascottes, elle vous transportera au cœur de la féérie de Noël en plein centre-ville de Québec. Bonne humeur garantie!

  • Salon du livre de Montréal

    Du 15 au 20 novembre, à Montréal

    Salon du livre de Montréal
    Le Salon du livre de Montréal est l'endroit idéal pour les passionnés des livres. Vous y serez émerveillé, vous pourrez y dénicher des œuvres littéraires, rencontrer des auteurs, assister à des conférences et même trouver des idées-cadeaux pour vos proches.

  • Santé mentale Québec du Bas-Saint-Laurent

    Le 16 novembre, à Rivière-du-Loup

    Atelier Le stress sans détresse
    Cet atelier vise à comprendre l’importance que le stress peut avoir et la place que vous lui donnez dans votre vie. Plusieurs outils pour trouver vos sources de stress, vos irritants et mieux vivre dans votre quotidien vous seront proposés. Gratuit, l’atelier a lieu de 13 h 30 à 15 h 30 au CISSS-BSL/Centre hospitalier de Rivière-du-Loup. Inscription requise.

  • Association pour la santé mentale Québec

    Du 20 novembre au 18 décembre, à Québec

    Atelier psychoéducatif Le développement de l'estime de soi
    Cet atelier gratuit de 5 rencontres est destiné à toute personne qui souhaite augmenter son estime personnelle et échanger de façon libre et respectueuse sur ses expériences liées à l’estime de soi. Les ateliers ont lieu de 18 h 30 à 21 h 30 à la Maison de la famille Louis-Hébert. Réservation requise. 

  • Santé mentale Québec du Bas-Saint-Laurent

    Le 22 novembre, à Matane

    Conférence Lâcher prise pour un meilleur équilibre 
    Lâcher prise… Parfois, il vaut mieux apprendre à suivre le flot des changements qui surviennent. C’est se permettre d’être plus flexible, d’être nous tout simplement! La conférence gratuite a lieu de 19 h à 21 h à la Bibliothèque municipale Fonds de solidarité FTQ. Inscription requise. 

  • Santé mentale Québec du Bas-Saint-Laurent

    Le 29 novembre, à Rimouski

    Conférence Les blessures qui m’empêchent d’être moi-même
    Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit? La conférence gratuite a lieu de 19 h à 21 h à la Bibliothèque Lisette-Morin. Inscription requise. 

Les événements listés ne sont que quelques exemples pour vous inspirer. Il en existe une foule d’autres qui ne sont pas répertoriés ici.