Garder l’équilibre, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie: travail, amour, loisirs. C’est s’investir dans chacun de ces aspects en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est aussi être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même!
S’il importe de bien manger et de bouger, il est aussi essentiel de relaxer et de prendre des moments pour soi pour souffler un peu… et être zen.
Dans tous les aspects de sa vie, savoir déterminer ses priorités et planifier ses activités en conséquence peut permettre de diminuer son stress et de maintenir un équilibre de vie. Il s’agit de développer son «sens de l’essentiel», autant dans sa vie professionnelle que personnelle.
Trucs, recettes, défis amusants et concours vous attendent... Ne les manquez pas!
