Initiation au yoga | Défi Santé Aller au contenu principal

Initiation au yoga

Initiation au yoga

Découvrez les bienfaits du yoga grâce à cette séance d’initiation de 20 minutes donnée par la professeure Marie-Josée Rioux. Exercices de respiration, postures simples et tonifiantes et enchaînements faciles, le tout enseigné avec clarté et fluidité. Cette vidéo, gracieusement offerte par Mon Yoga Virtuel, est idéale pour mettre du calme et de la vitalité dans vos journées!

Envie de vous initier au yoga? 

On a testé cette séance pour vous! Lisez le compte rendu de notre rédactrice et collaboratrice Chantal Tellier.

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