
Astuces pour les repas
Manger mieux, c’est donner plus de place aux fruits et aux légumes, inclure dans son menu une variété d’autres aliments gagnants et faire de l’eau la boisson no 1. Manger mieux, c’est aussi cuisiner plus avec des aliments peu transformés, prendre une pause pour manger, partager ses repas avec d’autres loin des écrans et, surtout, savourer!


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5 repas végétariens à découvrir

Cuisiner rapido presto
La nutritionniste Julie DesGroseilliers dévoile ses trucs pour être efficace en cuisine et pour préparer des repas simples et rapides.

Manger mieux en respectant son budget
Manger une grande proportion de fruits et légumes, voilà la base d’une assiette santé. Découvrez des trucs pratiques pour savourer les produits de Dame Nature sans que cela vous coûte trop cher.

Planification des repas: simplifiez-vous la vie!
Lorsqu’on vous pose la traditionnelle question «Qu’est-ce qu’on mange?», pas de panique! Il est possible de vous simplifier la vie grâce à un geste simple: planifier.

Kit manger mieux

Le retour des lunchs
Voici des astuces pour vous aider à préparer simplement des lunchs à la fois sains, savoureux et variés qui plairont à toute la famille.
