Dîner à boire | Défi Santé Aller au contenu principal

Dîner à boire

Dîner à boire
Plats principaux
Portions
1
Préparation
15
min
Fruits et légumes
1
portion(s)

Incognito dans une réunion et parfait pour la voiture, ce dîner à boire est nourrissant et rapide. Une recette regorgeant de vitamines et de protéines!

Ingrédients

    • ½ pqt
    • ½ pqt
    • tofu mou aromatisé
    • 50 ml
    • ¼ tasse
    • jus d'orange
    • 15 ml
    • 1 c. à soupe
    • lait écrémé en poudre
    • 15 ml
    • 1 c. à soupe
    • poudre d'amandes
    • ½
    • ½
    • banane
    • au goût
    • au goût
    • sucre

Préparation

  • Passer tous les ingrédients au mélangeur et le tour est joué!

Cette recette a initialement été publiée à extenso.org