Manger mieux, c’est donner plus de place aux fruits et aux légumes, inclure dans son menu une variété d’autres aliments gagnants et faire de l’eau la boisson no 1. Manger mieux, c’est aussi cuisiner plus avec des aliments peu transformés, prendre une pause pour manger, partager ses repas avec d’autres loin des écrans et, surtout, savourer!
Le tofu gagne à être connu… et à être grillé! Riche en protéines et en possibilités, le tofu, une fois apprivoisé, fera des heureux à coup sûr. Et en prime, il est économique!
Le granité est le dessert par excellence. D’une simplicité désarmante, il sera un succès à tout coup!
À découvrir: le goût du gâteau aux carottes... dans un smoothie! Cette boisson protéinée est parfaite pour la boîte à lunch!
Ces croquettes sont aussi délicieuses sur une salade verte qu’avec une mayonnaise épicée à l’apéro.
Donnez un air fête à votre menu grâce à cette recette simple et rapide à réaliser. Elle déborde de saveurs, de texture… et de légumes!
Voilà la tarte gourmande parfaite, et végétarienne, pour couronner avec succès un repas entre amis ou familial.
