Manger mieux, c’est donner plus de place aux fruits et aux légumes, inclure dans son menu une variété d’autres aliments gagnants et faire de l’eau la boisson no 1. Manger mieux, c’est aussi cuisiner plus avec des aliments peu transformés, prendre une pause pour manger, partager ses repas avec d’autres loin des écrans et, surtout, savourer!
Des muffins légèrement épicés: voilà une délicieuse façon d’amorcer la journée. Et puisqu’on trouve des pommes du Québec en tout temps, ils sont parfaits pour la saison des pommes… et le reste de l’année!
La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J'aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose cette salade-repas «approuvée par les enfants». Une salade futée pour petits et grands!
La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J'aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose un yogourt à boire plus économique et moins sucré que la version du commerce. Vos enfants (et vous!) vont l’adorer!
Cuisinez ce pâté au saumon sans croûte en 30 minutes: un classique simple, rapide et savoureux. Il vous permettra d’ajouter du poisson à votre menu de la semaine!
Les muffins sont faciles à préparer et parfaits au petit déjeuner ou à la collation! N’hésitez pas à vous amuser avec d’autres variantes savoureuses.
La lasagne est un plat qui fait le bonheur de toute la famille! Et oui, elle se congèle! Osez cette variante sans viande: la lasagne végétarienne aux épinards et à la courge.
Cette casserole mexicaine se prépare en 5 minutes et regorge de saveurs. Elle saura plaire à toute la famille!
