Manger mieux, c’est donner plus de place aux fruits et aux légumes, inclure dans son menu une variété d’autres aliments gagnants et faire de l’eau la boisson no 1. Manger mieux, c’est aussi cuisiner plus avec des aliments peu transformés, prendre une pause pour manger, partager ses repas avec d’autres loin des écrans et, surtout, savourer!
Aromatisé à la vanille et au sirop d’érable et garni de petits fruits, ce pouding fait à base de graines de chia est un petit déjeuner classique, indémodable et aussi délicieux que nutritif!
Ces bols de smoothie sont colorés et appétissants. Ajoutez-y vos fruits favoris et les garnitures de votre choix. Une belle façon de démarrer la journée!
Le granité est le dessert par excellence. D’une simplicité désarmante, il sera un succès à tout coup!
Grâce aux framboises et à l’avocat, cette salade colorée est originale et pleine de fraîcheur. Servie dans un pot, elle gagne haut la main sa place dans la boîte à lunch!
Donnez un air fête à votre menu grâce à cette recette simple et rapide à réaliser. Elle déborde de saveurs, de texture… et de légumes!
Essayez ces roulés frais, colorés et vitaminés pour le lunch ou en entrée. Croquants, crémeux, délicieux!
