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On se prépare au Mois Défi Santé!

Le Mois Défi Santé d’avril arrive bientôt! C’est le temps de vous y préparer en faisant le point sur vos habitudes de vie. On a des outils pour vous aider: le Questionnaire santé pour un survol global ainsi que le Kit de départ, plus spécifique aux 3 objectifs du Mois Défi Santé (objectif Fruits et légumes, objectif Bouge, objectif Zen). Vous vous y mettez avec nous?

Le défi du mois

Faire le point sur ses habitudes de vie

Message d'état

Bravo aux gagnants!

Ils ont remporté plus de 10 000 $ en prix pendant le Mois Défi Santé. Leurs noms sont publiés sur la page des Gagnants.

À gagner: plus de 10 000 $ en prix!

Voyages, vélos, épicerie, cartes-cadeaux… De quoi «booster» votre santé!

10 000 $ en prix à gagner

Des trucs pour passer à l'action

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Exemples inspirants

Découvrez des idées inspirantes pour relever le défi du mois… et bien d’autres choses!

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Sabrina
Sabrina

J'ai toujours fait passer les autres avant moi, sans prendre le temps de faire une pause pour moi. On a toujours plein d'excuses qui, au fond, n’en sont pas. Avec ce défi, j'ai choisi de prendre enfin ce temps. 

Sabrina, Laurentides
Isabelle, Aylmer
Isabelle, Aylmer

Le Défi Santé m’apporte une plus grande énergie. C'est une occasion de prendre soin de moi et de me mettre en priorité. 

Isabelle, Aylmer